اطلاعات تغذیه ای زردک، پخته در آب بی نمک
جدول اطلاعات تغذیه ای |
|
| مقدار در هر فنجان( خرد شده) | |
| ۱۰۳ کالری | |
| مجموع چربی | ۱.۸۷ گرم |
| چربی اشباع شده | ۰ گرم |
| مجموع کربوهیدرات | ۲۰.۱۲ گرم |
| فیبر | ۶.۸۵ گرم |
| قند | ۹.۲ گرم |
| پروتئین | ۲.۵ گرم |
