اطلاعات تغذیه ای بروکلی سبز، پخته در آب بی نمک
جدول اطلاعات تغذیه ای |
|
| مقدار در هر ساقه متوسط (۷.۷-۳ سانتی متر) | |
| ۴۳.۲ کالری | |
| مجموع چربی | ۱.۴۴ گرم |
| چربی اشباع شده | ۰ گرم |
| مجموع کربوهیدرات | ۱.۹۸ گرم |
| فیبر | ۰ گرم |
| قند | ۱.۶۲ گرم |
| پروتئین | ۵.۵۸ گرم |
