نام ویتامین D یادآور سلامت استخوان ها است. هم چنین، این ویتامین می تواند در مقابل بیماری های مزمن مثل سرطان، دیابت نوع ۱، روماتیسم ….
تغییرات مثبت سبک زندگی و فرایند معکوس پیری
تلومرها کمپلکس پروتئین-DNA اند که در انتهای کروموزوم ها یافت می شوند و فرایند پیری را کنترل می کنند. آنها از کروموزوم ها در برابر آسیب …
آنوریسم آئورت شکمی و رژیم غنی از میوه
آنوریسم آئورت شکمی یک برآمدگی در دیواره قسمت پایین آئورت ( رگ خونی بزرگی که خون را به بدن می رساند) می باشد. آئورت از قلب تا شکم ….
جلوگیری از عود سرطان پروستات با قهوه
قهوه محتوی ترکیبات زیست فعال شامل کافئین، املاح معدنی و فیتوکمیکال هاست. مصرف مداوم قهوه بر متابولیسم گلوکز و ترشح انسولین اثرمثبت ….
ارتباط مصرف گوشت قرمز با خطر ابتلا به دیابت
دیابت نوع ۲ اختلالی است که در آن بدن قادر به استفاده و ذخیره گلوگز نمیباشد، این نوع دیابت در نتیجه عدم توانایی بدن در استفاده از انسولین ….
افزایش وزن : به اندازه کافی می خوابید؟
کیفیت و کمیت خواب با وزن همبستگی دارد. خواب با کیفیت و به اندازه کافی، بر موفقیت در یک برنامه کاهش وزن اثر دارد. به طور معمول ………
ارتباط مصرف آجیل و جلوگیری از مرگ زودرس
با توجه به گزارش سازمان بهداشت جهانی چهار بیماری اصلی غیر مسری که بالاترین میزان مرگ و میر را موجب می شوند عبارتند از بیماری های …..
ارتباط جراحی کاهش وزن و کنترل دیابت نوع ۲
دیابت نوع ۲ بیماری است که بیشترین سرعت رواج را در بین مردم در طول تاریخ داشته است. دیابت کنترل نشده ممکن است به مشکلات و عوارض ….
با دریافت پروتئین بیشتر مانع از تحلیل عضلاتتان شوید
محققین بر این عقیده اند که RDA مربوط به پروتئین می بایست بر پایه ای باشد که سطح سلامت را به بالاترین حد خود برساند و به همین ترتیب مانع ….
نیاز روزانه نوزادان به ویتامین D
بر اساس یک مطالعه جدید که در ژورنالJAMA به چاپ رسیده است، میزان توصیه شده دریافت روزانه ویتامین D در نوزادان ۴۰۰ IU ……..