کمبود ویتامین D با چاقی در ارتباط است. اما این که آیا ویتامین D از کاهش وزن حمایت می کند و یا نشانگرهای مربوط به چاقی را تغییر می دهد ….
راهبردهای رژیمی برای سم زدایی بدن
بیشتر مواد غذایی در دسترس تحت تأثیر انواع گوناگون فرآیندها قرار می گیرند. اِعمال این فرآیندها بر مواد غذایی که گاهی بسیار تهاجمی هستند مثل …..
فواید شیردهی – تاثیر شیر مادر بر تکامل عصبی کودکان
امروزه شواهد علمی نشان داده اند که تغذیۀ نوزادان با شیر مادر منجر به افزایش میانگین بهرۀ هوشی کودکان در سرتاسر جهان شده است. در این رابطه…..
مصرف پروتئین وی قبل از غذا و کمک به کنترل قند خون افراد دیابتی
به توصیه مطالعه منتشر شده در Diabetologia(مجله انجمن دیابت اروپا)، مصرف پروتئین وی (آب پنیر) قبل از صبحانه، افزایش قند خون بعد از غذا را …..
عملکرد آنتی اکسیدانی و سرطان
کارآزمایی های بالینی درباره مکمل های آنتی اکسیدانی مکررا امید مصرف کنندگان را درباره کاهش خطر سرطان کمرنگ کرده است . درواقع تمام این …..
افزایش عملکرد مغزی نوجوانان با ورزش
بر اساس آخرین مطالعه ای که در ژورنال Psychophysiology به چاپ رسیده است، محققان به این نتیجه رسیده اند که ورزش منظم می تواند باعث ….
افزایش توان پیاده روی با مصرف شکلات تلخ
مطالعات مختلف نشان داده اند که مصرف متعادل شکلات تلخ می تواند برای سلامتی به ویژه سلامت قلب و عروق مفید باشد. در بیماری شریان های محیطی،…..
سلیاک و رژیم غذایی بدون گلوتن
بیماری سلیاک یک اختلال گوارشی است که در اثر واکنش به گلوتن، پروتئین موجود در جو، جوی چاودار، گندم و هزاران ماده غذایی که از این غلات تولید …..
مصرف غلات سبوس دار و کاهش بیماریهای قلب عروقی
بر اساس مطالعه ای که اخیراً در ژورنال JAMA Internal Medicine به چاپ رسیده است، مشخص شده که مصرف غلات سبوس دار می تواند تا حد زیادی ….
چاقی دوره بارداری با زایمان زودرس ارتباط دارد
بر اساس مطالعاتی که روی یک میلیون تولد در کالیفرنیا انجام شد، زنانی که قبل از بارداری چاق هستند با افزایش خطر تولد نوزاد نارس روبرو هستند…..