مقالات

فواید مصرف چای برای سلامت مغز

طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO) حدود ۵/۴۷ میلیون نفر در سراسر جهان به دمانس (زوال عقل) مبتلا بوده و هر سال حدود ۷/۷ میلیون مورد جدید…

رژیم در تعطیلات نوروز منطقی است؟

تنها چند روز تا آغاز سال نو و تعطیلات نوروز باقی مانده است. همیشه در این ایام افرادی که استعداد چاقی دارند نگران افزایش وزن خود می‌باشند. تصور عمومی بر این می‌باشد که تعطیلات اول سال باعث افزایش ۲ ۳ کیلوگرمی می‌گردد. اما مطالعات علمی در این که چه میزان افزایش وزن را می‌توان به تعطیلات ابتدای سال نسبت داد دچار تناقض هستند.

نوروز ۹۶، رژیم موفق

بیش از چند روز تا آغاز تعطیلات باقی نمانده و شاید از هم اینک نگران افزایش وزن خود در این زمان باشید.