هفته نامه پزشک شما

کمبود خواب یکی از دلایل ابتلا به دیابت

به گفته دانشمندان برای مصون ماندن از ایجاد اختلال در کار ارگانیسم مانند اختلال در کار سیستم قلبی عروقی، سیستم عصبی و ایمنی و غدد درون ریز، انسان باید به اندازه کافی بخوابد.

سویا و بهبود علائم یائسگی

یائسگی به دوران پس از آخرین قاعدگی(عادت ماهانه) یک زن گفته می‌شود که علائم آن شامل گرگرفتگی، عرق شبانه و خشکی دستگاه تناسلی است.

سوخت و ساز در دوران بارداری در زنان چاق

حفظ انرژی در زنان مبتلا به سوءتغذیه در طول بارداری راهکاری برای تامین انرژی مورد نیاز برای رشد جنین است. در حالیکه، زنانیکه قبل از بارداری اضافه وزن دارند

رژیم برای پیشگیری از پیری زودرس

طبیعی است که همه ما دوست داریم که سلامت و زیبایی جوانی خود را برای مدت طولانی تری حفظ نماییم. بر همین اساس در تبلیغات رسانه ای شما نیز شاهد آن هستید که افرادی ادعای ارائه رژیم ضد پیری را می نمایند.

آیا کاهش وزن از طریق جراحی ماندگار است؟

جراحی Roux-en Y در چاقی مقاوم به درمان درجه ۳ یعنی BMI بین ۴۰ تا ۵۰ صورت می گیرد که با میان بر زدن بخشی از دستگاه گوارش منجر به کاهش وزن افراد می شود اما این جراحی خطرات بالقوه ای هم دارد و در عین حال تاثیرگذار طولانی مدت آن نیز بحث برانگیز است.

فیبر رژیمی و بهبود فلور میکروبی روده

اصطلاح فلور میکروبی طبیعی روده به گروهی از میکروارگانیسم ها گفته می شود که به طور طبیعی در دستگاه گوارش تمام افراد سالم ساکن هستند. شناخته شده ترین عملکرد این میکروارگانیسم ها محافظت از دستگاه گوارش در برابر میکروب های بیماریزا و هم چنین سنتز برخی ویتامین ها می باشد.

اثرات مفید چای سبز در کنترل وزن

سال ها بر روی اثرات چای سبز بر پیشگیری از چاقی مطالعات مختلف انجام شده است. نتایج یک مطالعه که اخیرا در مجله چاقی به چاپ رسیده است نشان میدهد که چای سبز می تواند روند افزایش وزن را کند کرده و به عنوان ابزاری برای مبارزه با چاقی استفاده شود.

تاثیر کافئین بر هورمونهای زنانه

نوشیدنی های حاوی کافئین به وفور توسط زنانی که در سنین باروری قرار دارند مورد استفاده قرار می گیرند. همیشه نگرانی هایی پیرامون این موضوع وجود داشته است که آیا مصرف این نوع از نوشیدنیها بر هورمونهای جنسی تاثیرگذار می باشد و یا نه؟