بررسی ها نشان می دهد بیشتر از یک چهارم جمعیت جهان به اضافه وزن مبتلا هستند. اضافه وزن و چاقی سلامت افراد را در معرض خطر…
ارتباط افزایش وزن قبل از بارداری با دیابت بارداری
مشخص شده که چاقی عاملی است که خطر ابتلا به دیابت بارداری را افزایش می دهد. دیابت بارداری منجر به افزایش اندازه نوزاد…
ارتباط وزن کم هنگام تولد و ابتلا به کبد چرب
وزن هنگام تولد نوزاد تحت تاثیر عوامل مرتبط با مادر و نیز عوامل داخل رحمی است. تحقیقات اولیه نشان دهنده ارتباط بین وزن کم هنگام تولد …
مقاومت به انسولین – چگونه بر مقاومت به انسولین غلبه کنیم؟
هورمون انسولین از پانکراس (لوزالمعده) ترشح شده و به جذب قند توسط بدن و حفظ قند خون در محدوده طبیعی کمک می کند. قند یا گلوکز منبع حیاتی….
برای کاهش استرس، میوه و سبزی بخورید.
به گزارش انجمن روانشناسی آمریکا حدود سه چهارم بزرگسالان آمریکایی در طول ماه حداقل یکی از علائم استرس شامل تحریک پذیری، خشم….
ویتامین D و آسیب عضلات در ورزشکاران
مطالعات گذشته بیشتر به بررسی اثرات مخرب سطوح ناکافی ویتامین D در سالمندان پرداخته اند. نتایج مطالعات جدید نشان می دهد…
در آلرژی به یک نوع آجیل، نیازی به حذف سایر آجیل ها نیست
آجیل های درختی مانند بادام هندی، آجیل برزیلی، فندق و گردو جزء ۸ ماده غذایی حساسیت زای معمول در میان کودکان و بزرگسالان هستند…
فواید مصرف چای برای سلامت مغز
طبق گزارش سازمان جهانی بهداشت (WHO) حدود ۵/۴۷ میلیون نفر در سراسر جهان به دمانس (زوال عقل) مبتلا بوده و هر سال حدود ۷/۷ میلیون مورد جدید…
نوروز ۹۶، رژیم موفق
بیش از چند روز تا آغاز تعطیلات باقی نمانده و شاید از هم اینک نگران افزایش وزن خود در این زمان باشید.
با مصرف میوه و سبزی خطر بیماری و مرگ زود هنگام را کاهش دهید.
دستورالعمل های کنونی توصیه می کنند که بالغین باید روزانه حدود ۵ لیوان میوه و سبزی (۲ لیوان میوه و ۳ لیوان سبزی) …
