سوپ سبزی مخصوص بچه ها

این سوپ برای کودکان است ولی اگر شما می خواهید برای خودتان درست کنید بجای استکان از لیوان استفاده کنید. اکنون مواد لازم و طرز تهیه :

مواد لازم:

برنج نصف استکان

عدس قرمز نصف استکان

گوجه فرنگی 1 عدد

هویج 1 عدد

پیاز 1 عدد

فلفل سبز 1 عدد

کدو نصف عدد

تره فرنگی 1 عدد

اسفناج 3-4 برگ

نمک – رب,آب 7.5 استکان

طرز تهیه :

عدس و برنج را خیس میکنیم . هویج, پیاز, سیب زمینی, کدوی رنده شده و دیگر مواد را خرد کنید و داخلش برنج و عدس ریخته روغن و نمک و رب را بریزیئ در آخر آب ریخته و در حرارت می گذاریم 25-30 دقیقه می پزیم وقتی پخت پنیر خامه ای یا پنیر گیتزای رنده شده ریخته و با بلندر پوره میکنیم
hiDoctor.ir