عارضه های یبوست بیماری بسیار ناخوشایند مانند شقاق مقعد (صدمه به مخاط مقعد)، زخم مقعد و، در اغلب موارد، بواسیر است.یبوست می تواند فقط گاه به گاه بوجود آید ، هنگامی که عبور از محتویات روده آهسته شود مخاط روده نیاز به یک مدت زمان طولانی تر به جذب آب دارد و به همین علت مدفوع سخت می شود.مدفوع باید نه بیش از حد سخت و نه خیلی نرم باشد. برای تمام کسانی که مشکلات گوارشی مزمن دارند و از یبوست طولانی مدت رنج می برند، این نوشیدنی طبیعی پیشنهاد می شود مواد لازم برای درمان سنتی یبوست
1 دسته برگ اسفناج تازه و جوان
2-3 دسی لیتر شیر
از ساقه اسفناج استفاده نکنید .برگهای اسفناج را در مخلوط کن ریخته وشیرر ا اضافه کنید تا صاف و یکدست شود. یک فنجان از این نوشیدنی در صبح و در شب بنوشید.این باعث می شود سیستم گوارشی خوب کار کند.شما می توانید آن را امتحان کنید، بسیار ساده و مفید است
