نوشیدن مایعات تأثیر آلودگی را کاهش میدهد با سرد شدن هوا، تنور آلودگی هوا گرم گرم می شود و شهروندان بسیاری از شهرها بخصوص تهرانیها هر روز را با این نگرانی آغاز میکنند که این آلودگیها چه تأثیراتی بر جسم آنها میگذارد. نظر طب سنتی را در این باره بدانیم:
1- با کاشت درختان پهن برگ نظیر زبان گنجشک و سرو که به خوبی میتوانند آلودگی هوا را جذب کنند میتوان از شدت آلودگی محیط کاست.
2- استفاده از ایزوگام برای عایقبندی پشت بام، باعث خشکی هوا و تغییر اقلیم میشود. زیرا آلومینیم به کار رفته در ساخت این عایق سبب از دست رفتن رطوبت هوا میشود. برای جلوگیری از خشکی هوا و ایجاد رطوبت کافی میتوان از کاشت چمن بر روی پشت بام استفاده کرد و برای آبیاری چمن نیز از آبیاری قطره ای استفاده کرد. این روش در کشورهای مختلف خارجی تجربه شده و نتایج خوبی داشته است.
3- استعمال اسانس نعناع و گلاب با هم یا به تنهایی در دستگاههای بخور سرد یا استفاده از برگ اکالیپتوس در دستگاه بخور گرم میتواند به پالایش هوا کمک کند و فضای مطبوعی را فراهم سازد. اما خود افراد چه میتوانند بکنند تا از عوارض آلودگی هوا بر جسم خود بکاهند.
بهتر است به طور مرتب از پاشویه آب نمک به مدت 10 دقیقه استفاده کنند.
حجامت نیز میتواند در این قضیه موثر واقع شود.
در شرایط آلودگی، استفاده از مایعات فراوان و نوشیدن دمنوش گل بنفشه، کاسنی و نظایر آن میتواند سبب کاهش اثرات آلودگی بر بدن شود.
خوردن آش تره فرنگی نیز مفید است .
استفاده از انگشتر نقره برای آقایان و طلا برای خانمها نیز از موارد مفید دیگری است که میتوان به آن اشاره کرد.
