محققان همچنین روی 1700 زن بررسی‌هایی انجام داده و به این نتیجه رسیدند خانم‌های زیر 75 سال که مواد غذایی سرشار از لوتئین و زآگزانتین بیشتری مصرف می‌کنند کمتر به بیماری دژنراسیون ماکولای چشم مبتلا می‌شوند. متأسفانه این بیماری عامل اصلی نابینایی در افراد سالمند محسوب می‌شود. محققان معتقدند که مصرف مواد غذایی حاوی این آنتی‌اکسیدان‌ها همچنین از ابتلا به آب مروارید پیشگیری می‌کند. هویج، سبزیجات برگ سبز، کدو حلوایی، ذرت، نخودفرنگی، زرده‌ی تخم‌مرغ، طالبی و کیوی جزو مواد غذایی مفید برای چشم‌ها هستند.
پریسا دامغانیان- کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی
