آب آناناس و زنجبیل به همراه کمی نعنای تازه یک معجون اساسی برای کنکوری‌ها و افرادی که زیاد کار می‌کنند محسوب می‌شود. در واقع آنزیم‌های موجود در آناناس به داشتن تمرکز و هوشیاری بیشتر کمک می‌کنند. فرانسوی‌ها به این میوه «میوه‌ی پادشاهان» می‌گویند که منبع ویتامین C بوده و انرژی زیادی به بدن می‌رساند. فراموش نکنید که آناناس و زنجبیل ضدالتهاب‌های طبیعی و مفید هستند.
__________________________________________________________________________________________
زهرا یاری، کارشناس ارشد تغذیه.
