زنان، ورزش و بیماری قلبی-عروقی

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #83247
    ezamani
    مشارکت کننده

    [align=justify]فاکتورهای مختلفی بر ایجاد بیماریهای قلبی در زنان تاثیر می‌گذارد از جمله: اضافه وزن با سیگار کشیدن فشار خون بالا و عدم فعالیت فیزیکی. همه این فاکتورها با هم 50 درصد به احتمال ایجاد بیماریهای قلبی می‌افزایند.

    در این مطالعات 32 هزار و 154 زن استرالیایی مورد بررسی قرار گرفتند در این بررسی‌ها مشخص شد میزان سیگار کشیدن از 28 درصد در سنین 22 تا 27 سالگی به 5 درصد در سنین 73 تا 78 سالگی کاهش پیدا می‌کند اما میزان کمبود فعالیت و فشار خون بالا از سن 22 سالگی تا 90 سالگی به صورت مداوم افزایش می‌یابد. اضافه وزن از سن 22 سالگی تا 64 سالگی افزایش می‌یابد و بعد از این سن تا دوران پیری کاهش پیدا می‌کند.

    تا سن 30 سالگی سیگار کشیدن بیشترین تاثیر را بر ایجاد بیماریهای قلبی می‌گذارد اما از سن 30 سالگی تا 80 سالگی عدم فعالیت فیزیکی و ورزش است که بیشترین تاثیر را بر ایجاد بیماریهای قلبی دارد.
    [/align]
    محققان معتقدند که اگر زنان بین 30 تا 90 سال بتوانند میزان ورزش توصیه شده یعنی 150 دقیقه ورزش با شدت متوسط در هفته را انجام دهند، هر ساله 2000 زن کمتر در استرالیا می‌میرند.

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.