اگر تمايل داريد در سنين بالاتر کمتر در معرض خطر ابتلا به ديابت باشيد، به آرامي غذا بخوريد.
نتايج يک مطالعه جديد از سوي کارشناسان علوم پزشکي در ژاپن نشان داد افرادي که تندتند و با سرعت غذا مي خورند بيشتر در معرض خطر ابتلا به ديابت قرار مي گيرند.
اين بررسي ها مشخص کرد افرادي که سريع غذا مي خورند دو برابر بيشتر با خطر ابتلا به حالت نقص تحمل گلوکز يا همان عارضه پيش ديابت، مواجه هستند. اما اين خطر فزاينده در افرادي که ساير الگوهاي تغذيه اي مثل خوردن تنقلات يا غذاخوردن در آخرين ساعات شب را دارند، مشاهده نشده است.
_________________________________________________________________________________________________
زهرا یاری، کارشناس ارشد تغذیه.
