خیلی ها از تاثیر رنگ ها روی رفتار‌شان اطلاع ندارند؛ مثلا نمی دانند که رنگ آبی یک سرکوب کننده ی اشتها است. در بررسی های انجام شده مشخص شده است که بسیاری از افراد نمی توانند غذاهایی را بخورند که رنگ آبی دارد. بسیاری از افراد از غذاهای آبی و ارغوانی به خاطر این که در آن ها حس مسمومیت را ایجاد می کند، پرهیز می کنند. برای بهره بردن از این غریزه، می توانید از بشقاب های آبی استفاده کنید. دستمال سفره آبی بخرید یا برای غذا خوردن در مکانی بنشینید که رنگ آبی مات داشته باشد. حتی می توانید رنگ دیوارها را آبی کنید یا روی یخچال نور آبی نصب کنید تا بتوانید کمتر به سراغ غذاهایی بروید که چاق کننده هستند.
همچنین از استفاده از رنگ قرمز، زرد و نارنجی در آشپزخانه و اتاق غذاخوری بپرهیزید، چرا که مشخص شده که این رنگ ها تاثیرات زیادی روی سیستم اعصاب خودکار دارد و اشتها را تحریک می کند. صاحبان کارخانه های مواد غذایی از این فرصت استفاده می کنند و با بهره گیری از این عکس العمل فیزیولوژیک بدن با استفاده از این رنگ، غذاها را متنوع و جذاب می کنند. خیلی از رستوران ها هم برای جلب توجه مشتری ها از رنگ قرمز در دکوراسیون استفاده می کنند چون این رنگ ها موجب ترشح بزاق دهان می شود و احساس گرسنگی بیشتری را در ما ایجاد می کند.
