[align=justify]سایت اینترنتی هلث‌دی‌نیوز در مقاله‌ای دراین‌باره منتشر کرد: طبق گفته پزشکان والدین می‌توانند با رعایت نکات ساده‌ای به بدن کودکان و خردسالان خود آب کافی برسانند و به بهبود وضعیت سلامت آنها کمک کنند. برخی از این توصیه‌های مفید عبارتند از:
– آب و شیر بهترین و مناسب‌ترین نوشیدنی‌ها برای کودکان هستند. همچنین افزودن آب‌میوه‌های طبیعی که محتوی آب بیشتری دارند به برنامه غذایی روزانه کودکان توصیه می‌شود.
– فرزندان خود را تشویق کنید زمان‌هایی که احساس تشنگی دارند، آب بنوشند و همراه غذا نیز به جای نوشابه به آب خوردن عادت کنند.
– اطمینان پیدا کنید فرزندانتان هنگام بالا رفتن دمای هوا و زمان‌هایی که بیرون از خانه هستند به اندازه کافی آب می‌نوشند.
– کودکانتان را تشویق کنید پیش از بازی یا ورزش کردن و پس از آن آب بنوشند. [/align]
