مشکلات گوارشی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد به علت تغذیه نامناسب به آن دچار می شوند.
خوردن یک تا دو واحد میوه در فاصله افطار تا شام می تواند علاوه بر تامین آب مورد نیاز بدن می تواند از بیماری یبوست جلوگیری کند.
خیلی از مشکلاتی که افراد در ماه رمضان به آن دچار می شوند مشکلات دستگاه گوارش مثل نفخ و یبوست است.
مصرف میوه ها ، سبزیجات، آب کافی و خاکشیر همراه با عسل بسیار مفید برای پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی است.
