فعاليت ورزشي منظم، خطر ابتلا به بيماري‌هاي قلبي را کاهش مي‌دهد. آنچه شايد از آن بي‌خبر باشيد، اين است که ورزش خواصي دارد که براي درمان سرطان هم مفيد است و مي‌تواند خطر ابتلا به برخي انواع شايع سرطان را کاهش دهد…
علاوه بر اين، اگر تشخيص داده شده كه به سرطان مبتلا هستيد، ورزش مي‌تواند به شما کمک کند حين درمان و پس از آن حال بهتري داشته باشيد. بيشتر كساني که درمانشان موفقيت‌آميز بوده است و به‌لحاظ بدني فعال بوده‌اند، کمتر دچار خستگي مفرط مي‌شوند، انرژي بيشتري دارند، کيفيت زندگي‌شان بهبود يافته و کمتر دچار افسردگي و اضطراب مي‌شوند بنابراين چه به پيشگيري از سرطان علاقه داشته باشيد چه به‌تازگي دچار سرطان شده يا تحت درمان باشيد يا جزو افرادي باشيد که چند سال است درمانشان به‌پايان رسيده، بهتر است از فوايد ورزش منظم آگاه شويد.
