آيا میان وعده قبل از خواب برای کودکان ضرورت دارد؟

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • نویسنده
    نوشته‌ها
  • #77427
    zahra jamshidi
    مشارکت کننده

    آيا قبل از خواب بايد به کودکان چيزي خوراند؟ اين کار به خوابش لطمه نمي‌زند؟
    پاسخ:
    در طول هفته، مخصوصا اگر فرزندتان به مدرسه مي‌رود، ممکن‌است بعد از خوردن شام خوابش ببرد و نيازي به دادن ميان‌وعده‌اي بعد از شام نباشد اما اگر اهل تلاش زياد است، به‌طور حتم در طول شب گرسنه خواهدشد و بايد قبل از خواب به او وعده سبکي بدهيد، اين وعده بهتر است حاوي چربي کم و کربوهيدرات‌ بالاتري باشد. يک کاسه شير و غلات آماده يا يک موز انتخاب‌هاي خوبي هستند.
    منبع: plaisirssante

در حال نمایش 1 نوشته (از کل 1)
  • شما برای پاسخ به این موضوع باید وارد شوید.