هنگامي که وزن کم ميکنيد، با احتمال بسيار بيشتري ممکن است ابتدا چربي در ميانه بدن را از دست بدهيد. کم کردن وزن با يک برنامه متعادل، چربي همه بدن از جمله چربي شکمي را کاهش خواهد داد. بهترين راه براي کاهش چربي شکمي، داشتن رژيمغذايي سالم و ورزش منظم است.
