مغزهاي تخمه ، شر سرطان پستان را از سرتان کم ميکند .
مغزهاي تخمهها بهخصوص آنهايي که قهوهاي رنگ هستند بهعنوان منابع فيبر محسوب ميشوند و اين همان چيزي است که به گواه تحقيقات انجامشده مانع رشد سلولهاي سرطاني بهخصوص سرطان پستان در خانمها ميشوند. اين مغزها با بهرهمندي از منيزيم باعث کنترل قندخون خواهند شد. امگا3 موجود در آنها علاوه بر اينکه تريگليسيريد را پايين ميآورد، مانع بروز التهاب در سطح بدن خواهد شد.
پيشنهاد ما
بهعنوان عصرانه يا صبحانه از نانهايي استفاده کنيد که لابلاي آنها با اين مغزها پر شده است. البته اگر هميشه يک کاسه پر از اين خوراکيها روي ميز اتاق نشيمن خود داشته باشيد و اتفاقا تند تند هم به آن ناخنک بزنيد، كار خوبي است ولی به ياد داشته باشيد که مصرف زياد اينها هم چاق کننده است.
