آيا تا امروز مي‌دانستيد مصرف پروتئين مي‌تواند سلامت پوست، مو، ناخن، استخوان‌ها و ماهيچه‌هاي شما را تضمين کند؟
پروتئين به شکل معجزه آسايي قابليت چربي‌سوزي هم دارد. اين اطلاعات طبق مطالعات انجام‌شده سال 2005 دانشگاه آريزونا مطرح شده و در نهايت پروتئين را در فهرست موادغذايي‌اي قرار مي‌دهد كه مصرف آن علاوه بر از بين بردن سريع اشتها، مي‌تواند بلافاصله روند چربي‌سوزي را آغاز کند.
به زبان ساده‌تر مصرف پروتئين‌هاي گوشتي بيشتر از ميل کردن کربوهيدرات باعث سيري زودهنگام، از بين رفتن گرسنگي و البته سوزاندن کالري بيشتر خواهد شد.
منبع : ریدرز دایجست
