مردم کشور روزانه 10 تا 12 گرم نمک مصرف مي‌کنند که اين ميزان 2 برابر ميزان متوسط مصرف جهاني است. نمک از عوامل اصلي ابتلا به فشارخون است. علاوه بر نمک، مصرف زياد قند، غذاهاي سرخ‌شده، فست‌فودها و چربي‌ها نيز منجر به بروز فشارخون مي‌شود. مصرف غذاهاي پرچرب باعث چاقي و اضافه وزن خواهد شد که عامل بروز فشارخون است و بر اساس آمار موجود 40 درصد مردان و 50 درصد زنان ایران دچار اضافه وزن و چاقي هستند.
متاسفانه فشارخون در طبابت از قانون «نيم‌ها» پيروي مي‌کند، به اين ترتيب که نيمي از افراد مبتلا به فشارخون نمي‌دانند فشارخون دارند، نيمي از آنها هم که مي‌دانند اقدامي براي درمان نمي‌کنند و نيمي از آنها هم که اقدام مي‌کنند، درمان نمي‌شوند.
به خاطر داشته باشید که اگر فردي فشارخونش بالا باشد، بايد به صورت مداوم دارو مصرف کند.
منبع : سلامت
