يكي از مشكلات شايع در زنان باردار گرفتگي عضلاني به خصوص در اندام تحتاني است كه مصرف ريزمغذيها در كاهش اين مشكل موثر است.
حدود نيمي از زنان باردار از گرفتگي عضلات ساق پا و به ويژه از گرفتگي اين عضلات در شب شكايت دارند كه غالبا اين انقباض‌ها پس از هفته بيستم بارداري نمايان مي‌شود.
اختلال در خون رساني اندام‌هاي تحتاني، عدم تعادل بين جذب و دفع الكتروليتها و ويتامينها و عدم دريافت كافي املاح مستعدكننده اسپاسم عضلاني مي‌باشند.
اسپاسم عضلاني به معناي انقباض‌هاي دردناك ناگهاني عضله است كه غالبا شبها رخ مي‌دهد بطوريكه گاهي فرد از شدت درد از خواب بيدار مي‌شود.
عادات غلط غذايي و بي‌توجهي به سلامت مادران مي‌تواند در تشديد اين مشكل موثر باشد به همين خاطر مشاوره صحيح دوران بارداري و رژيم غذايي مناسب ، همچنین مصرف ریز مغذی ها و توصيه‌هايي جهت تغيير رفتارهاي مضر مي‌تواند در رفع اين معضل موثر و تضمين‌كننده سلامت مادر و كودك باشد.
