تاثیر انبه برای کاهش وزن تنها زمانی اعمال می شود که این میوه با پوست مصرف شود.
انواع خاصی از میوه انبه موسوم به انبه « ایروین » و « نام دوک مای » اگر با پوست مصرف شود به کاهش چربی اضافی بدن کمک می کند.
اگر نوع انبه ای که انتخاب می کنید از این دو نوع نامبرده نباشد تاثیر برعکس می گذارد چون این دو نوع از میوه انبه در پوست خود حاوی ترکیباتی هستند که از شکل گیری سلولهای چربی در بدن انسان جلوگیری می کند.
متخصصان در نظر دارند ترکیبات مفید موجود در این نوع از انبه ها را شناسایی کرده و از مولکولهای موثر آن در جلوگیری از تشکیل سلولهای چربی استفاده نمایند.
میوه انبه وقتی نارس است، ترش و دارای طبع سرد و خشک می باشد و اصلاً توصیه نمی شود، مخصوصاً وقتی معده خالی باشد، ضمناً زیاده روی در خوردن میوه انبه نارس و ترش، برای آقایان می تواند باعث کم شدن اسپرم میشود
