اكثر مردم وقتی به یك غذای خوشمزه می رسند، پرخوری را ترجیح می دهند و تمایلی ندارند خود را از خوردن غذای هوس انگیز منع كنند، بلكه حتی بیشتر از همیشه هم می خورند.
این وضعیت كه اغلب در میهمانی ها، تولدها، جشن های عروسی و یا حتی در موقع امتحان كردن غذاهای یك رستوران جدید اتفاق می افتد، می تواند موجب بروز مشكلات گوارشی و هاضمه ای شود.
به گزارش سایت اینترنتی لوموسیتی، در این مطلب چند روش درمانی ساده اما موثر برای برطرف كردن این قبیل مشكلات گوارشی و كمك به هضم غذا ارائه شده كه به قرار زیر است:
یكی از معمول ترین روش های درمان مشكلات هاضمه ای، مصرف دو قاشق غذاخوری آب لیمو و زنجبیل همراه با عسل در یك لیوان آب گرم پس از صرف یك وعده غذایی سنگین است.
توصیه بعدی افزودن یك قاشق چایخوری تخم گشنیز بوداده به یك لیوان شیر و خوردن این معجون است.
به علاوه خوردن یك قاشق چایخوری تخم رازیانه پس از صرف غذا به بهبود گوارش و به هضم بهتر و سریعتر غذا كمك می كند.
یك راهكار موثر دیگر حل كردن یك قاشق چایخوری پودر زیره در یك لیوان آب گرم و نوشیدن این شربت است.
به علاوه نوشیدن چای سبز یا یك چای گیاهی پس از وعده غذایی روشی موثر در كمك به هضم غذاست.
راهكار دیگر نوشیدن یك لیوان آب گرم حاوی چند قطره عصاره نعناع است.
اگر قرار است یك وعده غذایی سنگین داشته باشید مثلا اگر قصد دارید به رستوران یا میهمانی بروید از قبل، مقداری زنجبیل تازه آغشته به
