مادراني که در حين بارداري، ماهي و يا غذاهاي حاوي اسيدهاي چرب امگا 3 مصرف مي کنند، امکان بروز سرطان سينه در دخترانشان را حدود 40% کاهش مي دهند.
يافته هاي جديد حاکي از آن است که تغذيه مادر پيش از حاملگي و هنگام بارداري، مي تواند در به زيستي و سلامت نوزاد در سنين مختلف زندگي سهم بسزايي داشته باشد.
همچنين, اگر در برنامه غذايي دختران در تمام سنين اين ماده حياتي به مقدار لازم و کافي منظور شود، حدود 40% ديگر نيز از ابتلا به سرطان سينه جلوگيري خواهد شد. اسيدهاي چرب امگا 3 را می توان در ماهي، لوبيا، سويا، تخم کتان و دانه هاي روغني مانند پسته، بادام، گردو و بادام زميني يافت .
زهره عظیمی – کارشناس تغذیه
