پوسیدگی دندان بر اثر فعالیت میکروب ها در سطح دندان به وجود می آید و باعث تخریب قسمت های سخت دندان می شود و بعضی از غذاها هستند که برای سلامتی دندان ها بسیار مفید هستند.
– نوشیدن چای سبز یا سیاه نیز می تواند به سلامتی دندان ها کمک کند، چای با انتشار نوعی آنزیم در دهان از پوسیدگی مینایی دندان می تواند جلوگیری کند.
– نوشیدن آب آشامیدنی دارای فلوراید، خوردن پنیر، میوه ها و سبزیجات تازه نیز تاثیر بسیار خوبی در سلامتی دندان ها دارند.
– بنا به نظر محققان، خوردن آدامس های بدون قند تا حدود بسیار زیادی می توانند از پوسیدگی دندان ها جلوگیری کند اما آدامس هایی که دارای شیرینی های فراوان هستند، می توانند باعث پوسیدگی دندان ها شوند.
