نوشیدنی ایزوتونیک حاوی الکترولیت هایی که غلظت آن مشابه خون می باشد. مصرف این نوشیدنی ها در افراد ورزشکار رایج است. یک نوشیدنی ایزوتونیک در اصل آب و قند است که به آن ویتامین ها و مواد معدنی افزوده شده است. در سالهای اخیر نوشیدنی های ایزوتونیک روند روبه گسترشی را طی کرده اند و وعده بهبود عملکرد جسمانی و کمک به بهبود جسمانی پس از تلاش های ورزشی را می دهند.
در اثر ورزش بسیاری از عناصر ریزمغذی بدن مورد استفاده قرار می گیرد و یا توسط تعریق دفع می گردد. لذا تئوری این نوشیدنی ها آن است که در کنار افزایش سطوح انرژی، عناصر معدنی از دست رفته را به بدن باز می گردانند.
همانطور که گفتیم این نوشیدنی ها درافراد ورزشکار مورد استفاده قرار می گیرند. ولی آیا مفید است که این نوشیدنی ها را بخشی از رژیم غذایی روزانه معمول نمود؟ هر چند علارغم قیمت بالایی که ممکن است این نوشیدنی ها در برداشته باشند مزیت ویژه ای برای استفاده در الگوی منظم غذایی روزمره ندارد. چرا که یک لیوان آب و یک عدد موز نیز حاوی ریز مغذی های مورد نیاز هستند و چه بسا از جهاتی مفید تر هم باشند.
منبع: woman & republic
