زناني كه قصد باردار شدن دارند

خير .
مصرف زياد ويتامين E قبل يا در طي بارداري احتمال خونريزي را در فردافزايش مي دهد كه براي زنان باردار بسيار خطرناك است . ويتامينE به سادگي توسط مواد غذايي تامين ميشود(روغن هاي گياهي ، تخمه آفتابگردان ، جوانه گندم ،‌سيب زميني شيرين ، ميگو) . همچنين بيشتر مولتي ويتامين هايي كه براي قبل و دوره بارداري است ، حاوي ويتامين E نيز هستند . لذا مصرف ابن ويتامين به صورت مجزاقبل از بارداري توصيه نمي شود .