ریزش مو

دربسیاری از افراد ریزش مو با رژیم کاهش وزن موقتی بوده و 2 تا 6 ماه طول میکشد.بعد از بازگشت به رژیم متعادل غذایی رشد مو دوباره آغاز میشود. البته اگر رژیم با یک عامل پیش زمینه ژنتیکی، تغییرات هورمونی، فشار عصبی و مصرف داروها همراه شود ریزش مو به فرم مزمن تبدیل می شود.

اگر رژیم لاغری می گیرید توجه داشته باشید :
1-) از رژیم هایی که کاهش وزن سریع میدهد اجتناب کنید.کاهش وزن بهتر است در هفته به میزان 1-0.5 کیلو باشد.
2-) از محکم بستن موها خودداری کنید.
3-)در صورت صلاحدید متخصص تغذیه مکمل مولتی ویتامین و آهن استفاده کنید.
4) از رژیمی استفاده کنید که توسط متخصصین این امر و با توجه به شرایط شما تنظیم شده باشد و هیچ گروه غذایی در آن حذف نشده باشد .

البته ریزش مو نباید افراد را از ادامه رژیم کاهش وزن دلسرد کند. بلکه آنان باید از رژیم های کاهش وزن سریع، زودگذر و نامناسب اجتناب کنند.