مصرف بي‌رويه و كنترل نشده خرما موجب افزايش قند خون مي‌شود، بنابراين توصيه مي‌شود افراد به ويژه مبتلايان به ديابت، ميزان مصرف خرما را كنترل كنند.
بسياري از افراد تصور مي‌كنند كه به دليل طبيعي بودن قند خرما، مصرف بي‌رويه آن مضرنيست، قند خرما و ديگر ميوه‌ها از نوع فروكتوز است كه در صورت استفاده بيش از حد در بدن تجمع يافته و به قند گلوكز تبديل شده و مازاد آن نيز به صورت چربي ذخيره مي‌شود.
به همه افراد به ويژه بيماران ديابتي توصيه مي‌شود خرما را به صورت كنترل شده و به مقدار محدود در طول روز مصرف كرده و از خوردن بيش از حد اين ميوه پرهيز شود.
