فروکتوز : عامل چاقی

mosavi jan بله افرادی که قصد لاغری دارند شاید بهتر باشه تا زمان لاغر شدن شان عسل نخورند. ولی ظاهرا شما با عسل میانه خوبی نداری و برای همین هر زمان که فرصتی پیش بیاید عسل را به محکمه می کشی و عسل را محکوم به اعدام اعلام می کنی. 😆 ولی چون من طرفدار عسلم برای همین می گم گرچه عسل یکی از منابع فروکتوز هست اما اگه مصرف آن محدود باشه و دیگر شیرین کننده های بی فایده از رژیم غذایی حذف بشن مصرف مقدار کمی از آن ضرری که نداره بلکه فوایدی هم شاید داشته باشه.