سن: ۲۸ سال
وزن اولیه: ۱۰۵
کاهش وزن: ۱۵کیلو گرم در سه ماه
از دوران کودکی بد غذا بودم. علاقه بسیار من به شیرینی جات و غذاهای چرب باعث شده بود که وزنم بالا رود. وقتی بعد از تعطیلات نوروز روی ترازو رفتم باور نمی کردم. وزنم به ۱۰۵ کیلو رسیده بود. هیچ وقت فکر نمی کردم شاهد این عدد روی ترازو باشم. تصمیم گرفتم تا با کم خوری وزن خود را کاهش دهم اما به دلیل روش اشتباه خود موفق به انجام این کار نشدم. از طریق اینترنت با کلینیک نوین و آقای دکتر فرشچی آشنا شدم و در دوره های کاهش وزن کلینیک نوین ثبت نام نمودم. به توصیه آقای دکتر اولین تغییری که برای رسیدن به موفقیت باید انجام می دادم کنار گذاشتن قندهای ساده و جایگزینی آن با میوه و سبزیجات و کربوهیدرات های پیچیده بود. اوایل فکر می کردم این کار غیر ممکن است اما این تغییر نیاز به زمان داشت. تمامی شیرینی جات و قندهای ساده را از خانه بیرون ریختم و در عوض میوه های تازه مورد علاقه خود را در دسترس قرار دادم و نان سفید را با نان سبوس دار جایگزین نمودم. اوایل این کار برایم سخت بود اما بعد از گذشت یک ماه ذائقه ام تغییر کرد.ورزش را نیز از دو روز در هفته شروع کردم و به تدریج مقدار آن را افزایش دادم. در مدت سه ماه توانستم ۱۵ کیلو وزن کم کنم. هنوز هم برای رسیدن به وزن ایده ال خود تحت نظر آقای دکتر فرشچی هستم و برای رسیدن به این هدف انگیزه بالایی دارم.از اینکه تجربه رسیدن به آرزوی کاهش وزن خود را با کمک آقای دکتر فرشچی آغاز کرده ام بسیار خوشحالم.
