سن: ۳۸
کاهش وزن: ۳۵ کیلو در ۹ ماه
همیشه احساس خستگی می کردم. وقتی جوانتر بودم به ورزش علاقمند بودم و قصد داشتم مربی ایروبیک شوم. بنابراین مدام ورزش می کردم و مراقب اندام خود بودم. اما بعد از ازدواج وقتی اولین حاملگی من دو فلو بود باید اعتراف کنم که با به دنیا آمدن دوقلوها زندگی ام تغییر کرد. فرصت ورزش کردن نداشتم. ۳۵ کیلو اضافه وزن داشتم. دچار افسردگی شده بودم. حوصله آشپزی نداشتم و بیشتر اوقات غذای فست فود می خوردم.
امابه یک باره تصمیم گرفتم که همه چیز را تغییر دهم. نمی خواستم فرزندانم بیش از این شاهد تنبلی من باشند احساس می کردم با عادات غلط خود به سلامت آنها هم لطمه می زنم. در مجله با کلینیک نوین آشنا شده بودم. تصمیم گرفتم تا در دوره های غیرحضوری کلینیک شرکت کنم. به تدریج عادات غلط خود را اصلاح کردم غذاهای آماده و فست فود را کم کردم و به ۲ بار در ماه رساندم. همیشه میوه را شسته و آماده می کردم و همراه بچه ها به عنوان میان وعده استفاده می کردیم. ورزش را دوباره شروع کردم. ابتدا پیاده روی و بعد کم کم ایروبیک. روز به روز اعتماد به نفسم بیشتر می شد اوایل که به باشگاه می رفتم در صف های آخر می ایستادم تا کسی من را در آینه نبیند اما بعد از چند ماه جلو آمدم و کنار مربی ورزش می کردم. هیچ چیز لذت بخش تر از احساس سلامتی و شادابی که داشتم برایم نبود. از اینکه توانستم به نتیجه دلخواه برسم به خود افتخار می کردم. کاهش وزن برایم یک آرزو بود و از اینکه به آرزویم رسیده بودم به خود افتخار می کنم .
