سن: ۵۰
میزان کاهش وزن: ۲۰ کیلو در ۶ ماه
تولد ۲۵ سالگی دخترم بود. من در هیچکدام از عکس ها نبودم . وقتی دوستان عکس ها را می دیدند به آنها گفتم که خیلی خوشحالم که عکاس بودم و در هیچ کدام از عکس ها حضور ندارم. اما خودم از این بابت ناراحت بودم دخترم به ۲۵ سالگی رسیده بود و من از این جشن هیچ عکسی به عنوان یادگاری نداشتم. دختر و همسرم در مورد کاهش وزن خیلی با من صحبت می کردند اما همیشه فکر می کردم این کار از من گذشته و دیگر دیر شده. اما در واقع خودم را گول می زدم. من از ظاهر خود راضی نبودم و سعی می کردم کمتر در مهمانی ها شرکت کنم. همچنین به دلیل کلسترول بالا از دارو استفاده می کردم. اما جالب است که به شما بگویم که به عنوان هدیه تولد ۵۰ سالگی دخترم من را در کلینیک نوین ثبت نام کرد. من هم از این فرصت استفاده کردم و تصمیم گرفتم با این کار زندگی خود را تغییر دهم. مصرف سه وعده غذای اصلی و سه میان وعده به من کمک می کرد تا در طول روز بتوانم اشتهای خود را کنترل کنم. من مقدار نان توصیه شده را به قطعات کوچک تقسیم می کردم که این کار باعث می شد احساس کنم غذای بیشتری می خورم. در مدت ۶ ماه ۲۰ کیلو وزن کم کردم. حالا به این نتیجه رسیدم که برای شروع هیچ وقت دیر نیست. حالا احساس می کنم جوانتر و سالمتر شده ام.
