من سالهاست که از افزایش وزن رنج می برم. یادم می آید از زمانی که برای کنکور درس می خواندم بتدریج بر وزن من افزوده شد. در سالهای تحصیل در دانشگاه سیگار نیز می کشیدم. مشغله های کاری و زندگی پس از فارغ التحصیلی باعث شد به وزن خود بی توجه باشم وقتی به خود آمده بودم که بیش از ۳۰ کیلو گرم افزایش وزن داشتم. وزن بالایم تهدیدی برای سلامتیم بود. از کلسترول بالا و درد زانو و کمر رنج می بردم. در زمان تحصیل در دانشگاه فوتبال بازی می کردم ولی دیگر نه تنها قادر نبودم ورزش سنگین داشته باشم بلکه راه رفتن نیز باعث درد کمر و زانوی من می شد. قصد ازدواج داشتم و این انگیزه ای برای کاهش وزن من بود. می دانستم باید فعالیت بدنی را افزایش دهم ولی دردهای استخوانی مانع من بود. بدنبال راه حلی برای مشکل خود بودم تا این که از طریق اینترنت با کلینیک رژیم درمانی نوین (دکتر فرشچی) آشنا شدم.
دکتر به من توصیه کرد باید برنامه غذایی و فعالیت بدنی را باهم تجربه کنم. ایشان مشکل افزایش چربی شکمی را سر فصل تمامی معضلات من معرفی کرد و گفت بویژه پس از ترک ورزش این مشکل شدت بسیار بیشتری برای شما بوده است. راست می گفت وفتی فکر می کردم درست زمانی که ورزش را کنار گذاشتم شدت چاقی در من بیشتر شده بود. با کمال تعجب به من گفت که سیگار نیز یکی از دلایل چاقی شکمی است با توصیه ایشان به تدریج سیگار را نیز ترک کردم. از طریق برنامه غذایی ای که دریافت می کردم موفق شدم تا حجم غذای خود را کاهش دهم، غذاهای سالم تری تهیه کنم و ورزش را نیز شروع کنم. پیاده روی و شنا از ورزش های مورد علاقه ام بود که به تدریج در برنامه روزانه من قرار گرفت. من دیگر غذاهای چرب و پرکالری و فست فود خریداری نمی کردم.
حالا با کاهش وزنم توانستم چیزهای مهمی به دست آورم: هنگامی که خود را در آینه می بینم به خود افتخار می کنم، احساس جوانی می کنم همین موضوع به من اعتماد به نفس داد تا با دختر مورد علاقه خود ازدواج کنم و در شغل خود نیز به مراتب موفقتر می باشم.
