طرز تهیه
روغن را داخل ماهیتابه ریخته و پیاز را اضافه نموده و تفت می دهیم. سپس گوشت چرخ کرده را همراه با سیر رنده شده و هویج رنده شده و فلفل دلمه ای ریز شده تفت داده و سپس نمک و زردچوبه و ادویه و فلفل را نیز اضافه کرده و پس از مخلوط و تفت دادن کنار می گذاریم. در ظرفی سیب زمینی آبپز شده را با رنده درشت رنده کرده و سپس 1 عدد تخم مرغ خام و کمی نمک و زردچوبه و ادویه اضافه نموده و خوب مخلوط می کنیم. سپس ظرف پیرکس را چرپ نموده و مخلوط سیب زمینی را داخل آن ریخته و آنرا کاملا درته ظرف پهن کرده تا بصورت یکنواخت ظرف پر شود . سپس با مخلوط گوشت چرخ کرده روی سیب زمینی را کاملا بپوشانید و پنیر رنده شده پیتزا را روی آن بریزید. سپس ظرف را بمدت 40 دقیقه درپنجره وسط فر با درجه حرارت 180 درجه سانتیگراد که حدود 10 دقیقه قبل گرم شده است گذاشته تا پخته شده و ته سیب زمینی طلایی گردد. سپس ظرف را از فر خارج کرده و بمدت 5 دقیقه کنار گذاشته سپس با همان ظرف آنرا سرو نمایید.
ارزش غذائی برای یک نفر
|
انرژی(کالری)
|
563
|
مجموع کربوهیدرات (گرم)
|
58/5
|
قند(گرم)
|
5/44
|
پروتئین(گرم)
|
31/5
|
مجموع چربی(گرم)
|
25/5
|
چربی اشباع(گرم)
|
3
|
مواد مورد نیاز برای 5 نفر
|
گوشت چرخ کرده
|
500 گرم
|
سیب زمینی
|
یک و نیم کیلو
|
پیاز بزرگ
|
2عدد
|
تخم مرغ
|
1 عدد
|
فلفل دلمه ریز شده
|
1 عدد
|
سیر رنده شده
|
1 حبه
|
هویج رنده شده
|
3 عدد
|
نمک و فلفل
|
به مقدار لازم
|
روغن مایع
|
2 قاشق غذاخوری
|
پنیر پیتزای رنده شده
|
نیم بسته
|
زردچوبه جهت گوشت
|
2 قاشق مربا خوری
|
ادویه کاری جهت گوشت
|
1 قاشق مربا خوری
|