پاسخ به: غذاهای مهم در دوران بارداری (مواد مغذی ضروری)

علاوه بر تغذیه صحیح ورزش کردن می‌تواند به زنان کمک کند تا بعد از بارداری با نشانه‌های افسردگی مقابله کنند.

به‌ گزارش سلامت نیوز به نقل از ‌ایسنا ‌، زنان معمولا بعد از گذراندن دوران بارداری و وضع حمل دچار افسردگی می‌شوند. بررسی‌های اخیر نشان داده است که ورزش هوازی می‌تواند با این نوع افسردگی مقابله کند.