• نیما ظریف هستم.
• بابت رسیدن به وزن دلخواهم بسیار خوشحال‌ام و به نظر من هر فردی که دچار بیماری چاقی است باید برای کاهش‌وزن و رسیدن به وزن سلامتی خود تلاش کند.
• هر فردی که دوران چاقی را سپری کرده باشد مثل من می‌داند که این دوران بسیار سخت و طاقت فرساست که این سختی هم جنبه روحی و هم جنبه جسمی را در برمی‌گیرد.
• من باید برای رهایی از این سختی تلاش می‌کردم.
• شاید خیلی از افراد تصور کنند رژیم به معنای محدودیت غذایی است یعنی مدام باید غذ‌اهایی را مصرف کنیم که آبپز شده و یا تکراری هستند ولی این تصور به نظر من تصورغلطی است.
• من وقتی از برنامه‌های رژیم خودم پیروی کردم متوجه شدم، در این دوران هم می‌توانم هر چیزی که خودم و خانواده‌ام قبلا استفاده می‌کردیم را همراهشان اسفاده کنم اما مقدارش متفاوت است.
• مقدارش متفاوت است چون قبلا به خاطر لذتی که از غذا خوردن داشتم غذا می‌خوردم ولی حالا مقدار غذایی که استفاده می‌کنم بر اساس نیاز بدنم تعیین می‌شود.
• کاهش‌وزن و رسیدن به وزن مطلوب باعث بهبود اعتماد به نفس و لذت بردن بیشتر از زندگی‌ام شد.
• به نظرم بهتر است همه ی افرادی که دچار اضافه وزن هستند وزن خود را کاهش دهند تا از لذت‌های دیگر زندگی هم بهره مند شوند مثل لذت خرید لباس دلخواه، لذت ورزش کردن
• معمولا افراد دارای اضافه‌وزن تجربه رها کردن رژیم را در نیمه راه بسیاردارند
• من هم از این قاعده مستثننا نیستم اما وقتی به پیشنهاد پدرم رژیم را شروع کردم به خاطر نوع طراحی رژیم و نحوه شروع آن تصمیم گرفتم که تا پایان پایبند باشم.
• خوشبختانه رژیم طوری طراحی شده بود که تمام چیزهایی که دوست داشتم می‌توانستم داشته باشم و استفاده کنم و سختی محدودیت در رژیم وجود نداشت و وزنم را خیلی راحت کم کردم و به تناسب اندام رسیدم.
• من وزنم را کم کردم و حالا می توانم به ورزش مورد علاقه‌ام که چاقی مانعش شده بود، بپردازم.
• از آقای دکتر بسیار سپاسگزارم که زندگی من را تغییر داد و من توانستم به تناسب اندام برسم و از خودم راضی باشم و از زندگی و ورزش کردن لذت ببرم.
