رهایی از دیابت با رژیم۰سن: ۵۵ وزن اولیه: ۹۸ کاهش وزن: ۳۸ کیلو در یک سال سابقه ابتلا به دیابت در خانواده ما وجود…
سوپ ماست با کوفته قلقلیطرز تهیه تکه کوچکی از پیازتان را رنده کنید تا ۲ قاشق غذاخوری پیاز رنده شده به دست آید. باقی مانده پیاز را خرد کرده و کنار بگذارید.در کاسه متوسط…