یکی از مشکلات شایع جامعه امروزی پوکی استخوان بویژه در سنین میانسالی می باشد.مانند هر بیماری دیگر پیشگیری از ابتلا از درمان مقدمتر و می تواند اثرات مفید بیشتری داشته باشد. همانطور که می دانیم کلسیم و ویتامین دی در پیشگیری از ابتلا به این بیماری دارای اهمیت ویژه می باشند.
افراد موفق
ماه رمضان و شروع رژیم
من فریده. م ۳۰ ساله، از وفتی تصمیم برای کاهش وزن گرفتم که همسرم به دلیل بیماری قلبی مجبور به…
آخرین مقالات
ویتامین D و تاثیر آن بر روی بدن انسان
ویتامین D یکی از ویتامین های محلول در چربی است که از طریق تماس نور خورشید با پوست، در بدن تولید می شود. این ویتامین برای کارکردهای مطلوب تولید مثلی هم در حیوانات و هم در انسان ها ضروری است.
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
سالاد کلم پیچ و هویچ
تمام مواد را در ظرفی با هم مخلوط کنید. روی سالاد را می توانید بطور دلخواه با حلقه های گوجه فرنگی تزئین کنید.