کاهش وزن خانم عکاس
۰
سن: ۵۰ وزن اولیه: ۸۸ کاهش وزن: ۲۲ کیلو در ۶ ماه ۲۵ سال پیش با همسرم ازدواج کردم. به…
افراد موفق
آخرین مقالات
محبوب ترین مقالات
آیا رژیم خاصی برای چاقی شکمی وجود دارد؟
حتما شما نیز شنیده اید که رژیم یا رژیم های خاصی هستند که می توانند چربی های اضافی شکم را از بین برند و موجب کاهش سایز دور کمر گردند . ولی آیا یک رژیم غذایی می تواند به طور اختصاصی موجب کاهش سریع سایز شکم و دور کمر گردد؟
آشپزی رژیمی
سوپ جو
طرز تهیه ابتدا بلغور جو را به مدت ۲ ساعت می خیسانیم. سپس با آب و هویج رنده شده آن را می جوشانیم. دوباره آب مرغ را به ان اضافه…