آن چه که ما می خوریم و یا می نوشیم تحت عنوان فرآیندی به نام سوخت و ساز به انرژی تبدیل می شود. حتی زمانی که در حال استراحت هستیم نیز…
افراد موفق
رها کردن ورزش حرفه ای و چاقی
سن: ۳۵ سال وزن اولیه: ۱۰۲ کاهش وزن: ۲۶ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه من از دوران نوجوانی به…
آخرین مقالات
چاقی پدر و خطر سرطان در فرزند
سلامت فرزندان در هر سن و هر شرایطی برای والدین ارزشمند است. جالب آن که برخی دانشمندان در بسیاری موارد سلامت والدین را بر سلامت ….
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
زرشک پلو با مرغ
برنج را خیس می کنیم. مرغ را می شوییم و با پیاز و سیر و دو لیوان آب و کمی نمک می گذاریم بپزد،به طوری که زیاد له نشود و…