می خواهید قدرت تمرکزتان را زیادکنید؟ برای حصول نتیجه بهتر، روزتان را با یک لیوان آب میوه طبیعی و یک پیاله غلات کامل شروع کنید …….
افراد موفق
رژیم موفق برای مدیران موفق
سن: ۴۰ سال وزن اولیه: ۱۰۲ کاهش وزن: ۲۵ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه پس از فارق التحصیلی همراه…
آخرین مقالات
فست فود و افزایش ابتلا به آسم و اگزما
مواد غذایی می توانند در کاهش یا افزایش شدت بیماری هایی مانند آسم، رینوکونژنکتیویت و اگزما نقش داشته باشند. در این راستا تاثیر انواع مواد …
محبوب ترین مقالات
قند خون دیابتی ها چقدر باید باشد؟
همان طور که می دانید دیابت یک بیماری متابولیک است که در طی سالیان اخیر شیوع پیشرونده ای پیدا کرده است. کنترل این بیماری با توجه به شیوع آن حتی در سنین جوانی، مقوله پیچیده ای است، زیرا عوامل بسیاری در کنترل و زندگی با این بیماری دخیل هستند.
آشپزی رژیمی
خورش قورمه سبزی
طرز تهیه گوشت را تکه تکه می کنیم و با پیاز تفت داده و به همراه لوبیا و لیمو عمانی و آب می گذاریم نیم پز شود. سبزی را به…