رژیم در دوران شیردهی
۰
من نازنین. م ۲۹ سالم بود که ازدواج کردم. با همسرم تصمیم گرفتیم که سریع بچه دار شویم. یک سال…
افراد موفق
آخرین مقالات
پروتئین موجود در لبنیات و کاهش فشار خون
مطالعات متعددی که در زمینه ی فشار خون و بیماری های قلبی صورت گرفته اند. نتایج این مطالعات حاکی از آنند که کاهش فشار خون سبب کاهش ابتلا به بیماری های قلبی و ۳۵-۴۰ درصد کاهش در سکته های کشنده مغزی می شود . مصرف برخی اقلام غذایی ممکن است در کاهش فشار خون موثر باشند که یکی ازآنها محصولات لبنی و نیز پروتئینهای مخصوص در لبنیات می باشد.
محبوب ترین مقالات
آیا رژیم خاصی برای چاقی شکمی وجود دارد؟
حتما شما نیز شنیده اید که رژیم یا رژیم های خاصی هستند که می توانند چربی های اضافی شکم را از بین برند و موجب کاهش سایز دور کمر گردند . ولی آیا یک رژیم غذایی می تواند به طور اختصاصی موجب کاهش سریع سایز شکم و دور کمر گردد؟
آشپزی رژیمی
خوراک فیله ماهی
طرز تهیه: سیر و پیاز و کرفس را با کمی روغن تفت می دهیم تا نرم شود، گوجه فرنگی را اضافه می کنیم و می گذاریم تا نرم شود جعفری…