کاهش فشار خون۰سن: ۵۸ سال وزن اولیه: ۹۰ کیلوگرم کاهش وزن: ۱۸ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه من مبتلا به فشار…
یک نوع سالاد میوهطرز تهیه: ابتدا ماست را با میوه ها و دارچین مخلوط کنید. سپس در صورت تمایل بر روی آن بادام خرد شده بریزید