گوشت قرمز که شامل گوشت گوسفند و گوساله می شود یکی از پرمصرف ترین انواع گوشت…
افراد موفق
اهمیت برنامه ریزی در کاهش وزن
سن: ۳۶ سال وزن اولیه: ۹۳ کیلوگرم کاهش وزن: ۱۸ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه من پزشک هستم و…
آخرین مقالات
همه آنچه که درباره استویا باید بدانید
شیرینی برگ های استویا به علت وجود ۸ نوع گلیکوزید موجود در آن است. این گلیکوزیدها عبارتند از…
محبوب ترین مقالات
آشپزی رژیمی
لوبیاسبز با سس مایونز
لوبیاسبز را آبپز یا بخارپز کنید تا نرم شود. سس مایونز، سس خردل و نمک را در کاسه ای با هم مخلوط کنید. سپس لوبیاها را به آن اضافه کرده…