زندگی خوابگاهی و چاقی۰سن: ۲۱ سال وزن اولیه: ۸۳ کیلوگرم کاهش وزن: ۱۰ کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۳ ماه من دانشجو هستم و…
سالاد سیب زمینیطرز تهیه: آب را داخل قابلمه کوچکی بجوشانید. سیب زمینی ها را اضافه کنید و حدود ۷ تا ۹ دقیقه بپزید تا نرم شوند. سپس از آب خارج کرده و…