کم آبی تهدیدی جدی برای سلامتی

کم آبی یا آب زدایی وضعیتی است که هنگام اتلاف مایعات بدن رخ می دهد. در این شرایط بین میزان آب دریافتی و دفعی عدم تعادل وجود دارد و ….

افراد موفق

ورزش و رژیم همزمان

سن: ۵۰ سال وزن اولیه: ۸۳ کاهش وزن: ۱۸کیلوگرم مدت کاهش وزن: ۶ ماه من در دوران جوانی فرد لاغری…

آخرین مقالات

ارتباط سرطان و چاقی

افرادی که گمان می کنند اضافه وزن و چاقی آسیبی به آنها نمی رساند بهتر است که در این مورد تجدید نظر نمایند. طبق مطالعات جدید نمایه یا …..

محبوب ترین مقالات

نتیجه‌ای پیدا نشد.

آشپزی رژیمی

تورتیلای اسپانیایی

طرز تهیه روغن را در یک ماهیتابه بزرگ گرم کنید. پیاز را در آن بریزید و ۷ دقیقه زمان دهید تا طلایی شود. سیر را اضافه کنید و یک دقیقه…